百科全说：养生堂-杨奕 拍手 手到病自除

症状：失眠方法：1．  在脚后跟的失眠点往前推36下。
2．  一只手抓住五个脚趾，用另外一只手的掌心对五趾前额摩擦，顺时针转36圈。
3．  默念400. 030. 820，  每天15分钟。
的一生当中，睡眠约占我们生命的三分之一，可以说，人这一辈子起码有二三十年都是在床上度过的。但是，并不是每个人都能睡得那么香。
长期失眠的人，脚掌自涌泉穴向斜上方延伸至第三、四趾内会出现一条足纹，这就是失眠。出现这条纹线的人需长期靠服用舒乐、安定等药品才能入睡，或者等到好不容易睡着了，一点响动或没有响动突然又醒了，醒了就再也睡不着。结果搞得第二天很累，没心思工作，光打瞌睡，哈气连天的。这样的情况偶尔一次影响不大，要是长期失眠的话，人的身体和精神都耗不起。
老年人啊，睡不着觉，早早的起来了，身体其他地方也没什么大毛病，反正就是睡不着，这就属于生理的因素。人都有生老病死，人一老，啥都虚了，身体也远不如年轻时候了，觉也就少了。
年轻人失眠主要是因为什么呢？现在年轻人普遍工作压力大，夜生活多，往往到了晚上就容易兴奋，时间久了就真的睡不着了。当然，失眠也不全是压力大的原因，如果身体突然出了其他的毛病，比如感冒发烧，整夜整夜的烧，能睡得着吗？这也是导致失眠的一个原因。

养生堂_杨奕_手到病自除（20）_泌尿系统反射区的功效2

失眠一直是个困扰我的难题，看了杨奕足疗视频全集后，我的失眠明显好转。
 在上高中的时候，学习压力大，竞争激烈。每天白天上课听老师讲课.做课后练习题.做笔记.一天下来根本没时间去预习和复习功课.只好等晚上下了课，回到宿舍，看会书，可是下完课后回宿舍半小时就必须熄灯了，只好自己跑卫生间里去打开卫生间的灯，拿着书，把白天学的再看看，预习一下明天上课的。可是时间长了，自己慢慢的就睡不着了，自己就数绵羊，可是没什么多大的用处，自己就吃安眠药，可是药吃多了就不管用了。后来失眠越来越严重，现在不是高中上学的时候了，失眠有点好转。可是晚上不到2.3点怎么也睡不着。看了 杨奕足疗视频全集有讲治疗失眠的，方法很简单，在脚后跟往上走1CM，不在反射区之内，叫失眠点，小脚趾横纹那，叫失眠线，从外往里搓36下以上，第三点。把五个脚趾头搂住了，用掌心顺时针做36圈，就这么简单的三个点。特别是杨奕老师说的细节问题，泡脚的水温不要超过45度，洗完澡要擦干双脚，特别注意。我试试了，现在晚上睡觉特别香，原来做梦的毛病也没有了，一觉睡到天明，白天特别有精神。

失眠多年的毛病好了，真的很舒服。

杨奕足疗视频全集将得特别的好，在此感谢杨奕老师的方法。让我又能睡好觉了。谢谢。

   今天，看到好朋友分享了一段视频，便认真的看了一下，这个节目叫做“手到病自除”，是杨奕的手到病自除杨奕全集之足部健康节目。
    我从头到尾看了一遍，这是杨奕老师做的节目的其中一期，讲的是有关足底按摩消除疾病的一期，其中讲到了一句话，说是：孝敬父母，从关心他们的脚开始。杨奕老师从脚垫鸡眼的位置来告诉我们对应身体部位的健康状况，尤其是老年痴呆和高血压也能够提前预知并且预防，尿频，尿急，失眠等疾病都能够通过足底按摩保健这种方法得到缓解和治疗。想到父亲常出现的失眠症状，导致第二天上班总是很疲惫，回到家都不怎么说话，这种状况有一年多了，我就认真的听了有关失眠预防和治疗的部分，并且反复听，直到完全记住。我还认真听了预知和预防老年痴呆的这一段，听了之后真是发人深省。正如杨奕老师所说的，父母老了没有老年痴呆，没有什么疾病，那是我们做儿女的福气。
    看完手到病自除杨奕全集的节目，我给父母打了一个电话，给他们推荐了这个节目，我还告诉他们好节目要大家分享，把这个节目告诉亲朋好友，让大家都来关注健康。有空回家，我一定要为爸妈好好做一次足底按摩，尽一份自己的孝心。

    知道吗？我们人体有着神奇的自愈力呢，今天看了手到病除 杨奕老师关于失眠、中风、乳腺增生等等这些疾病困扰着人们的身体健康等方面问题的讲解，提供给了我们一个足底反射疗法，可以根治这些疾病。

    杨奕老师首先介绍了一下体征！即是身体的表现，可以说明我们身体的健康状况，比如说一个女同志坐在那里脚的北侧着地，这是一个毛病，而且通过这个毛病可以推测出来，女性的子宫里至少是有息肉，或者有囊肿甚至有肌瘤。这个就是根据体征来判定身体的健康状况。还有一个体征就是有的老先生坐在那里，坐着坐着两只手就翻过来了，手掌朝上了，这个体征就意味着要中风了！杨奕老师也说了失眠的问题，这个更是困扰中老年的一个大问题，杨奕老师教我们一个简单的方法治疗失眠，在脚后跟那个高坡处向前1厘米，用力向前顶，这个点叫做失眠点，反复按摩搓压36下，保证能舒舒服服的睡个好觉哦！手到病除 杨奕给我们上了这一课，收获很大啊！