百科全说：养生堂-杨奕 拍手 手到病自除

杨奕养生堂知足常乐（全集）第10集

杨奕养生堂知足常乐（全集）第8集

杨奕养生堂知足常乐（全集）第7集

杨奕养生堂知足常乐（全集）第6集

杨奕养生堂知足常乐（全集）第2集

看了杨奕养生堂知足常乐的足疗降压这期节目，我懂得了足疗可以降血压的方法，这样方法很简单而且又方面，免去医院的麻烦和吃药的痛苦。不用道具，不要其他人帮忙，自己轻松解决。此种方法很适合家中的有高血压的人闲时做做，舒筋活骨，有益健康。具体方法如下：

把两脚搁在椅子上，扁过来，双手分别从脚趾往上推，力度适中，自己能接受就行。节奏不宜过快。数十秒过来会感觉有点热。这是说明此法见效了。每天坚持练习，血压就会稳步下降。

另外，我还学到了自然疗法大师杨奕[url]怎么治眼疾的方法。关键在“二趾三趾治眼疾，消灭炎症保护眼”。意思是说，第二趾和第三趾，是治眼病的，比如白内障，青光眼，沙眼。一趾分三面，分别揉捏。也可以把手指前后的缝即蹼，捏一捏。不会很疼，代表没什么病，如果蹼出现两个，代表肯定眼里头有点毛病，就会疼。
以上这些方法都是在杨奕养生堂知足常乐的节目中看到的，他可以告诉我们身边有高血压或者眼疾的朋友，相信对他们会有或多或少的帮助。