百科全说：养生堂-杨奕 拍手 手到病自除

养生堂_杨奕_手到病自除（18）_足部反射区上修健康

今天我分享一下杨奕足疗之如何进行足部健康自测：

一、主要针对脚垫：
先说脚的中心部位有脚垫，不管它片大片小都是肺部有毛病，或者是肺热或者是肺虚，肺热，因为肺和大肠相表里，所以体现在影响到大肠部位以后表现出来的是便秘，与其相对应的是肺虚，肺虚影响到大肠体现的是大便不成型，一天几拉。

二、主要针对鸡眼
脚部除了脚垫之外还有鸡眼，鸡眼在生活中很多人认为靠修脚就能够修好，其实不然，修脚只能把鸡眼表面去掉，但是表面去掉之后鸡眼还会继续长，也就是说不除根。所以鸡眼要分开来看，他在足部所长的位置不同就会对应不同的病理特征，如果是脚部小趾的部位，说明肾不好，长在无名趾，则说明肝不好，长在中趾是胃不好，等等。

三、主要针对脚部其他特征
如果脚底前部有硬茧，则说明颈椎有问题，这便使一个信号提醒你应该注意你的颈椎了，脚大拇指中间向下有一条线，很关键是这条线的名字叫痴呆线，越锋利，到老，得老年痴呆的可能性越大。所以我们应该十分注意，注意什么呢，注意脚部各个位置不同的表现特征，以便预防和控制相对应病情的发生和发展。

了解以上杨奕足疗理论和方法，对我们于以后的养生有了很大的帮助！

杨奕养生堂知足常乐（全集）第10集

失眠一直是个困扰我的难题，看了杨奕足疗视频全集后，我的失眠明显好转。
 在上高中的时候，学习压力大，竞争激烈。每天白天上课听老师讲课.做课后练习题.做笔记.一天下来根本没时间去预习和复习功课.只好等晚上下了课，回到宿舍，看会书，可是下完课后回宿舍半小时就必须熄灯了，只好自己跑卫生间里去打开卫生间的灯，拿着书，把白天学的再看看，预习一下明天上课的。可是时间长了，自己慢慢的就睡不着了，自己就数绵羊，可是没什么多大的用处，自己就吃安眠药，可是药吃多了就不管用了。后来失眠越来越严重，现在不是高中上学的时候了，失眠有点好转。可是晚上不到2.3点怎么也睡不着。看了 杨奕足疗视频全集有讲治疗失眠的，方法很简单，在脚后跟往上走1CM，不在反射区之内，叫失眠点，小脚趾横纹那，叫失眠线，从外往里搓36下以上，第三点。把五个脚趾头搂住了，用掌心顺时针做36圈，就这么简单的三个点。特别是杨奕老师说的细节问题，泡脚的水温不要超过45度，洗完澡要擦干双脚，特别注意。我试试了，现在晚上睡觉特别香，原来做梦的毛病也没有了，一觉睡到天明，白天特别有精神。

失眠多年的毛病好了，真的很舒服。

杨奕足疗视频全集将得特别的好，在此感谢杨奕老师的方法。让我又能睡好觉了。谢谢。

看了杨奕养生堂知足常乐的足疗降压这期节目，我懂得了足疗可以降血压的方法，这样方法很简单而且又方面，免去医院的麻烦和吃药的痛苦。不用道具，不要其他人帮忙，自己轻松解决。此种方法很适合家中的有高血压的人闲时做做，舒筋活骨，有益健康。具体方法如下：

把两脚搁在椅子上，扁过来，双手分别从脚趾往上推，力度适中，自己能接受就行。节奏不宜过快。数十秒过来会感觉有点热。这是说明此法见效了。每天坚持练习，血压就会稳步下降。

另外，我还学到了自然疗法大师杨奕[url]怎么治眼疾的方法。关键在“二趾三趾治眼疾，消灭炎症保护眼”。意思是说，第二趾和第三趾，是治眼病的，比如白内障，青光眼，沙眼。一趾分三面，分别揉捏。也可以把手指前后的缝即蹼，捏一捏。不会很疼，代表没什么病，如果蹼出现两个，代表肯定眼里头有点毛病，就会疼。
以上这些方法都是在杨奕养生堂知足常乐的节目中看到的，他可以告诉我们身边有高血压或者眼疾的朋友，相信对他们会有或多或少的帮助。